Стрессс!!!

Итак народ, предлогаю обсудить ещё вот какую тему:
Нередко усталость бывает не только физическя, но и моральная. Ну нервы сдают вобщем.. как вы выходите из состояния стресса, ярости ну вобщем недовольства внутреннего??